2024-10

健康

【筋トレ】ダーティーバルクを5ヶ月続けてわかったこと

私は今年の5月から本格的に筋トレを始めて、時間をかけて少しずつデカくなってきた。 左の画像が5ヶ月前の私。右が今の私。 腕周りがとんでもなく大きくなっているプラス、胸の厚みも増している。まぁまぁサイズアップしているのがわかると...
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