2024-05

最近メンタルが回復してきて、前回の記事の通り、「体づくり」という一つのことに打ち込めることもできた。 まだ学校に通えてもないし、新しく友だちができたわけでもないし、なにかバイトとか新しいことに挑戦し始めたわけでもない。 ただ、...

ここ1週間、まじで筋トレで自分を追い込んでいる。 重量、セット数、食べる飯の量、睡眠時間、すべてを増やしてる。 今回は、バルクアップを目指している私の、最近のメニューや食事、生活リズムなど全般の話をしていく。 まだ目に見...