生活改善

失恋してからは定期的に暴飲暴食を繰り返し、そのたびにコンビニにお世話になっている私だ。 ローソンには毎日と言っていいほど通っているので、冷凍食品と惣菜以外の、弁当、お菓子、パン、サラダなどはだいぶ食べ尽くした。 そこで、そんな...

去年の11月から、バイトを始めて、今日やめてきた。 理由は「飽きたから」である。 そもそもバイトを始めた理由が「失恋によって空いた心の穴を埋めるため」だったので、いつでも辞めることはできた。 今回の記事では、大学不登校か...

コミュ障で有名な私だが、ここ最近は人と話すことが楽しくなってきて、「人とコミュニケーションを取る」ことに対する苦手意識がなくなってきた気がする。 そこで、生粋のコミュ障でかつては友達がいなかった私が、コミュニケーションを得意にするた...

人生において人間関係というのは避けられない課題である。 人とうまくやっていき、人に好かれ、人に賛同してもらう実用的な方法が書いてあるこの書籍では、本当に学ぶものが多かった。 人と関わる上での人間関係の本質的な原則が書いており、...

10代のうちに読んで良かった本 今回選んだ本は、特に「若いうちに読んでて良かったぁ」と強く感じた本を選んだ。 ジャンルとしては、メンタル、哲学、ビジネス書、あとは社会や文化に関しての本。 これらのジャンルの本は、教養もつ...

人生は時にパズルのように感じることがある。社会という大きな枠の中で幸せに生きるためには、適切なピース（私）を適切な場所（環境）にはめていく必要がある。 しかし、殊に社会不適合者と呼ばれる人種にとっては、ピースの形が他とは違うために、...

近年、人工知能の進化により私たちの生活は大きく変わってきている。その中でも、言語モデルであるCHAT GPTは、日常生活において様々な場面で役立つ存在となりつつある。 CAHT GPTは使い方を覚えれば、わたしたちの生活をより良く効...

運動が習慣づいてから自己肯定感が高まり、メンタルも安定した。 正直、健康な体になるだけでこれだけ一日の質が変わるのかと驚いているくらい、得られる恩恵が多い。 今回の記事では、小デブ体型で怠惰な生活を送っていた私が、一年間のダイ...

突然だけど、この世界って割とクソな部分が目立つよね。 戦争、いじめ、会社や学校でのストレス、その他マイナスの感情が芽生える事が多い。 でも、その中でも私達が今でも生きていられるのは、そのようなクソな部分から適度に目を背けながら...

皆さんは娯楽について考えたことはあるだろうか。 スマホをいじったり、本を読んだり、映画を見たり、友だちと話したり。 何かしら楽しいことや喜びを求めて、なんとなく娯楽という行為を楽しんでいることだろう。 しかし、その行為に...