生活改善

久々のブログ更新。ブログを書いていないときは何をしていたかというと、とにかく生活を整えることに尽力していた。 規則正しい生活。食事、睡眠、運動を心がけて、なるべくネガティブにならないように、「俺は運が良い、俺は恵まれている。俺はなん...

最近メンタルが回復してきて、前回の記事の通り、「体づくり」という一つのことに打ち込めることもできた。 まだ学校に通えてもないし、新しく友だちができたわけでもないし、なにかバイトとか新しいことに挑戦し始めたわけでもない。 ただ、...

ここ1週間、まじで筋トレで自分を追い込んでいる。 重量、セット数、食べる飯の量、睡眠時間、すべてを増やしてる。 今回は、バルクアップを目指している私の、最近のメニューや食事、生活リズムなど全般の話をしていく。 まだ目に見...

失恋してからは定期的に暴飲暴食を繰り返し、そのたびにコンビニにお世話になっている私だ。 ローソンには毎日と言っていいほど通っているので、冷凍食品と惣菜以外の、弁当、お菓子、パン、サラダなどはだいぶ食べ尽くした。 そこで、そんな...

去年の11月から、バイトを始めて、今日やめてきた。 理由は「飽きたから」である。 そもそもバイトを始めた理由が「失恋によって空いた心の穴を埋めるため」だったので、いつでも辞めることはできた。 今回の記事では、大学不登校か...

コミュ障で有名な私だが、ここ最近は人と話すことが楽しくなってきて、「人とコミュニケーションを取る」ことに対する苦手意識がなくなってきた気がする。 そこで、生粋のコミュ障でかつては友達がいなかった私が、コミュニケーションを得意にするた...

人生において人間関係というのは避けられない課題である。 人とうまくやっていき、人に好かれ、人に賛同してもらう実用的な方法が書いてあるこの書籍では、本当に学ぶものが多かった。 人と関わる上での人間関係の本質的な原則が書いており、...

10代のうちに読んで良かった本 今回選んだ本は、特に「若いうちに読んでて良かったぁ」と強く感じた本を選んだ。 ジャンルとしては、メンタル、哲学、ビジネス書、あとは社会や文化に関しての本。 これらのジャンルの本は、教養もつ...

人生は時にパズルのように感じることがある。社会という大きな枠の中で幸せに生きるためには、適切なピース（私）を適切な場所（環境）にはめていく必要がある。 しかし、殊に社会不適合者と呼ばれる人種にとっては、ピースの形が他とは違うために、...

近年、人工知能の進化により私たちの生活は大きく変わってきている。その中でも、言語モデルであるCHAT GPTは、日常生活において様々な場面で役立つ存在となりつつある。 CAHT GPTは使い方を覚えれば、わたしたちの生活をより良く効...